MEINE STRATEGIE
Ich strebe danach, meinen Körper und meine Gesundheit in die beste Verfassung zu bringen.
Dabei kann die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung nicht oft genug betont werden. Mein Körper ist mein wertvollstes Gut, so wie ich ihn behandele, beeinflusst es meine Lebensqualität in jedem Lebensabschnitt.
LANGLEBIGKEIT IM FOKUS
Gesunde Ernährung als Weg zu einem erfüllten und langen Leben
Übergewicht reduzieren
Übergewicht stellt eine erhebliche Gefahr für die Lebenserwartung dar. Es erhöht das Risiko für viele chronische Erkrankungen. Zudem beeinträchtigt es die Lebensqualität durch Gelenkprobleme und psychische Belastungen.
Essen, was mir gut tut
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an nährstoffreichen Lebensmitteln ist, versorgt den Körper mit den notwendigen Bausteinen für Energie, Wachstum und Reparatur.
Genuss, ist Wohlbefinden
Die Verbindung zwischen Ernährung und Wohlbefinden ist tiefgreifend, und durch eine achtsame Ernährung kann man einen positiven Einfluss auf sein allgemeines Wohlbefinden nehmen."
Warum ich dir helfen kann?
Ich betrachte Schönheit keinesfalls nur äußerlich. In eigener Praxis beschäftige ich mich täglich mit dem Thema Ernährung. Gerade auch durch meine eigene Abnehmreise, kenne ich deine Sorgen und Ängste nur zu gut.
Ich weiß, dass die Hilfe von Außen die beste Motivation ist, endlich anzufangen, wenn das "Projekt Abnemen" in deinem Kopf gereift ist, du aber nicht weißt, wie du anfangen sollst.